１．タイトル： 『肥満遺伝子のナゾ！～あなたがやせる方法は遺伝子が知っていた！～』

２．内容： 遺伝子診断が臨床現場に用いられるようになり、「肥満遺伝子」についても 明らかになった。今まで痩せなかった人も肥満遺伝子を知ることにより、 痩せる方法が必ず見つかります。

　ダイエットの基本は 「太りやすい体質を理解すること！」 　　

人間が持つ３万２０００種類の遺伝子のうち、肥満に関わるものは現時点で約５０種類。この遺伝子の持つ特徴を分析した結果、日本人の７割は「β３ＡＲ」・「ＵＣＰ１」・「β２ＡＲ」のいずれかの変異を持っています。 　

マトリックスダイエットは、この３種類の遺伝子に着目し、肥満遺伝子がどの形に当たるかを解析しました。

その３タイプの遺伝子型をわかりやすく「りんご型」・「洋なし型」・「バナナ型」に分けて説明します。

りんご型「β３ＡＲ」　日本人の約34％を占めで基礎代謝が２００kcal低く太りやすい。内臓脂肪でおなかぽっこりのりんご型体型。男性に多く、糖分で太りやすい。

洋なし型「ＵＣＰ１」　日本人の約25％を占めで基礎代謝が１００kcal低く太りやすい。お尻や太ももの皮下脂肪がパンパンで下半身太りの洋なし型。ダイエットに悩む女性の多くはこれにあたる。特に脂肪で太る。　

バナナ型「β２ＡＲ」　日本人の約16％で、基礎代謝が２００kcal高く、手足がほっそり長くやせ体質で食べても太らない。貧弱な体型で悩むケースもあります。

遺伝子型ダイエットの方法は
・リンゴ型は食物繊維が多い、野菜をはじめに食べて、糖質の吸収を抑える。ご飯などの糖質は控えめにする。

・洋ナシ型は脂質の多いおかずを減らす。

・バナナさんはたんぱく質を最初に食べる。

さあ、あなたが減らすのは「脂肪」？それとも「糖分」？